Der Kurs verbindet psychologische Grundlagen mit anwendbaren Tools aus Therapie & Coaching.
In sechs Modulen erfährst du, wie Selbstwert entsteht, wie du ihn im Kontakt mit anderen stabil hältst und wie du dich auch in herausfordernden Situationen selbstbewusst zeigen kannst.
Jede Woche widmet sich einem Thema – von Selbstmitgefühl über soziale Sicherheit bis hin zu Grenzen & Kommunikation.
Das Ziel: weniger Grübeln, weniger Selbstzweifel – mehr Vertrauen in dich selbst und deine Wirkung auf andere.
